Chociaż ubichinon występuje naturalnie w każdym organizmie, istnieje szereg czynników, które mogą obniżać jego poziom. Do najważniejszych z nich zaliczyć możemy podeszły wiek, palenie papierosów, życie w zanieczyszczonym środowisku oraz regularne wykonywanie intensywnego wysiłku fizycznego.
Czym jest ubichinon i kto powinien go przyjmować?
Ubichinon, czyli utleniona forma koenzymu Q10, to związek, który występuje naturalnie we wszystkich komórkach ciała. Aby zwiększyć jego ilość w organizmie, warto postawić na dietę bogatą przede wszystkim w szpinak, brokuły, ryby, oleje oraz produkty pełnoziarniste lub suplement diety z wysoką zawartością tego składnika.