Blog - Enkioo

Jak włączyć inulinę z cykorii do swojej diety.

Chcesz zadbać o swoje jelita? Poznaj sekret naturalnego składnika, który zdobywa serca wielu osób - inulinę z cykorii! Ten prebiotyk, znany z korzystnego wpływu na zdrowie jelit, może być łatwo włączony do Twojej codziennej diety. Dowiedz się, jak smakowicie i zdrowo wzbogacić swoje posiłki, korzystając z inuliny, oraz jakie przepisy pozwolą Ci cieszyć się jej dobroczynnym działaniem. Przygotuj się na odkrycie nowego wymiaru zdrowego odżywiania!

Czytaj więcej

Witamina C w proszku - łatwe i smaczne sposoby na jej spożycie

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to jedna z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, która pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie, takich jak produkcja kolagenu, ochrona przed chorobami układu odpornościowego, a także działanie przeciwutleniające. Pomimo tego, że witamina C jest dostępna w wielu świeżych owocach i warzywach, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednią jej ilość. Dlatego wprowadzenie witaminy C w postaci proszku do picia stało się popularnym i wygodnym sposobem na uzupełnienie niedoboru tej cennej witaminy w naszej diecie. W dzisiejszym artykule omówimy zalety stosowania witaminy C w proszku oraz przedstawimy kilka pomysłów na smaczne i zdrowe napoje z jej dodatkie

Czytaj więcej

Bułeczki z płatkami drożdżowymi

Jeśli szukasz przepisu na pyszne bułeczki, które są nie tylko proste w wykonaniu, ale także bardzo smaczne, to koniecznie przeczytaj dalej! Dziś przedstawiam Ci przepis na bułeczki z płatkami drożdżowymi, które stanowią idealną propozycję na śniadanie, podwieczorek czy wieczorną przekąskę. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, a efekt końcowy na pewno zachwyci Twoich domowników i gości...

Czytaj więcej

Fit sernik pierniczkowy

Na naszym blogu nie mogło zabraknąć przepisu na pyszny fit serniczek.

Tutaj edycja limitowana - puszysty, pieczony sernik waniliowy z dużą zawartością białka, na spodzie z pierniczków i masła orzechowego!
W dodatku nie zawiera ani grama cukru, bo słodzony jest erytrytolem a dzięki temu bez wyrzutów sumienia można pozwolić sobie na co najmniej dwa kawałki...

Czytaj więcej

Babeczki marchewkowe - przepis na Fit Muffinki

Przepis na babeczki marchewkowe, które wam pokażemy jest łatwy a efekt zadowoli nie tylko smakoszy fit przekąsek, ale także dużych i małych łasuchów. Proponujemy aby babeczki (muffinki marchewkowe) dosłodzić erytrytolem (zamiast cukru,cukru pudru,cukru trzcinowego). Erytrytol ma ma zero kalorii oraz niski indeks glikemiczny, dlatego dobrze pasuje do diety sportowców, ludzi odchudzających oraz osób cierpiących na cukrzycę. Nasze babeczki są wilgotne, a jednocześnie puszyste, z dodatkiem przypraw korzennych, marchewki, frużeliny jabłkowej. Są rewelacyjne! Zapraszamy.

Czytaj więcej

PRZEPIS - Placuszki białkowe z dodatkiem erytrytolu.

Jeśli szukacie pomysłu na szybki posiłek to proponujemy przepyszne placuszki białkowe z dodatkiem erytrytolu Enkioo! Są pyszne i szybkie w przygotowaniu. Proponujemy zwykły cukier zastąpić erytrytolem, mąkę przenną zastąpić zdrowszą mąką owsianą. Zapraszamy!

Czytaj więcej

PRZEPIS - Tortilla z płatkami drożdżowymi.

Pyszne, proste w przygotowaniu a przede wszystkim zdrowe drugie śniadanie. Prezentujemy dzisiaj przepis na przepyszną alternatywę dla zwykłych kanapek - niecodzienna tortilla z jajkiem, serem żółtym, warzywami oraz płatkami drożdżowymi!

Czytaj więcej

INSPIRACJA - Jak wykorzystać MSM siarkę organiczną do pielęgnacji skóry

Czy wiesz, że MSM Metylosulfonylometanczyli czyli siarka organiczna, stosowana jest również w produktach do pielęgnacji cery?

Ze względu na właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne i oczyszczające jest składnikiem wielu kremów, mydeł, maseczek i szamponów.

Czytaj więcej

PRZEPIS - Korzenna jaglanka z dodatkiem witaminy C!

Przepyszny i pełnowartościowy deser, który idealnie sprawdzi się również na śniadanie - szczególnie przed treningiem, kiedy energia jest wyjątkowo potrzebna!

Czytaj więcej